БАКУ. TurkicWorld

В нашей культуре подростковый возраст воспринимается как “деликатный” и трудный возраст,”шаткий” мост между незрелостью и взрослой жизнью. По словам Даниэля Дж.Зигеля,доктора-психиатра,проф.Калифорнийского университета не отдается должного внимания этому периоду, полному изменений. Даниэль Дж. Зигель занимается исследованием детей и подростков много лет и считает,что отправной точкой является именно нейробиология, которая помогает понять детей. Топ в списке мифов о подростках стоит идея, что “сумасшедшие” гормоны отвечают за неадекватное поведение молодых людей в этой возрастной группе. На самом деле это совсем не так.
Увеличение уровня гормонов не является причиной того, что происходит в подростковом возрасте, а вместо этого изменения в развитии мозга оказывают сильное влияние. Между 12-24 годами наблюдается интенсивный рост и созревание, таким изменениям нет равных на других этапах жизни. В раннем подростковом возрасте изменения, происходящие в мозге, предрасполагают к появлению четырех умственных характеристик: поиску новизны, социальной вовлеченности со сверстниками, большой эмоциональностью и творческим исследованиям. Противодействовать этим процессам похоже на попытку обуздать естественный поток водопада. Поэтому очень важно, чтобы взрослые не блокировали детей, уничтожая каждую возможность общения, очень важную на этом этапе их существования. Лучший способ это открытый диалог, который может предотвратить негативные причины опасного подросткового поведения. В подростковом возрасте усиливается активность мозговых цепей, которые используют дофамин, нейромедиатор, играющий фундаментальную роль в создании импульса для поиска удовлетворения. В результате, увеличение выпуска дофамина приводит к тому, что подростков очень привлекает опыт, который дает сильное чувство волнения и эйфории.
Именно из-за этого ощущения большого “удовлетворения” другой эффект, связанный с высвобождением дофамина, является большой склонностью к развитию зависимостей в подростковом возрасте. Стремление искать удовлетворения также выражается через импульсивность. Часто подросток действует, не задумываясь глубоко, добавим сюда важность взаимоотношений со сверстниками и желание принятия, и мы сможем понять почему ,к примеру ,парень может захотеть нырять в море со скалы, с друзьями или в дождь. К счастью, в какой-то момент мозг заставляет парня “замедляться”. Это уже заслуга специальных нервных волокон, которые, развиваясь, сдерживают такие импульсы и играют роль так называемой “паузы для размышления” между желанием и действием. У мальчиков, например, преобладает способ мышления, который имеет тенденцию оценивать вещи буквально, анализируя только отдельные факты. Это называется иррациональное мышление, которое придает больше значения преимуществам поведения, а не потенциальным рискам. В принципе, иррациональные решения, импульсивность и стимул к удовлетворению, вызванный дофамином, являются одними из основных причин рискованного поведения. Но, хочу заметить, что все изменения в мозге подростка - даже в основе какого-то опасного поведения - не следует рассматривать только в негативном свете.
Иррациональная мысль, например, также необходима для того, чтобы со спокойствием столкнуться со страхом, связанным с сепарацией. В конце концов, каждый выбор предполагает небольшой риск. Решать, где учиться, отдаляться от семьи, выполнять работу, менять друзей и т.д. также требует способности не “затормозиться” в тщательном изучении плюсов и минусов(как это сделал бы взрослый). В подростковом периоде нейроны и их цепи уменьшаются и мозг фокусируется на сильных сторонах. То есть ,мозг реагирует на то, как мы фокусируем наше внимание на нашей деятельности. Чем больше используется цепь, тем сильнее она становится, чем меньше она используется, тем более вероятно, что она утратится в подростковом возрасте. Вот почему, например, языки предпочтительнее начать изучать в детстве(или до конца подросткового возраста): если вы не тренируете это умение, мозг в конечном итоге устранит его. Экспериментировать также в крови у подростков. Если родители блокируют такие стремления ,и предотвращают проявление страсти к новизне, дети изолируют себя. Поэтому для взрослых реальной задачей является воспринимать способности и потенциалы подросткового разума как сильные, а не слабые стороны. Подростковое поведение, как отказ и бунт, кажется испытанием для семьи. Это универсальное поведение, которое “направляется” посредством хорошего диалога. Поэтому минимальная цель каждого родителя - помочь ребенку жить в эти годы, не причиня серьезного вреда самому себе и другим. Даже самые сложные ситуации становятся управляемыми при сотрудничестве между поколениями. Необходимо понять, когда лучше говорить или молчать, устанавливать ограничения или позволять, быть рядом в моменты неуверенности и утешать, когда что-то идет не так. Правильное представление о том, как работают мозги подростков-это ценный ресурс, чтобы вместе справляться с трудностями данного периода возраста.

Семейный психолог-консультант Лейла Мухтарова специально для TurkicWorld